Comment Faire Pour Avoir Moins Envie De Faire L& 39

Alors, les amis, on se retrouve ici pour parler d'un sujet... délicat. Un sujet qui chatouille, qui titille, qui parfois nous obsède un peu trop. Je parle, bien sûr, de... comment avoir moins envie de faire l'amour. Oui, oui, vous avez bien lu. Pas plus d'envie, mais moins. On inverse la tendance, on change de cap!

Pourquoi vouloir moins d'envie, me direz-vous, avec un sourcil levé et un petit sourire en coin ? Eh bien, il y a plein de raisons ! Peut-être que Cupidon est un peu trop zélé en ce moment, peut-être que votre emploi du temps ressemble plus à un marathon qu'à un sprint, ou peut-être, tout simplement, que vous avez envie d'explorer d'autres facettes de votre être. Chacun son truc, comme on dit!

L'Attaque par le Flanc: Distraction et Diversion

La première stratégie, et la plus simple, c'est la distraction. Imaginez votre libido comme un petit chiot excité qui court après tout ce qui bouge. Si vous lui lancez une balle beaucoup plus intéressante, il oubliera vite le facteur qui passait dans la rue.

Concrètement, ça veut dire quoi ?

• Plongez-vous dans un bon livre. Pas un roman érotique, hein ! On parle plutôt d'un bon thriller avec des rebondissements à n'en plus finir, ou d'un essai passionnant sur la vie des scarabées. Croyez-moi, les scarabées, ça distrait.
• Devenez un pro du tricot. Imaginez la satisfaction de créer votre propre pull en laine, tout doux et confortable. Et puis, tricoter demande une concentration de dingue, on n'a plus le temps de penser à autre chose !
• Marathon de séries (non-romantiques). Le but est de trouver une série qui vous passionne au point d'enchaîner les épisodes sans vous poser de questions. Évitez les comédies romantiques, évidemment. Optez plutôt pour un bon drama politique ou une série documentaire sur les volcans.

L'idée, c'est de remplacer cette énergie par autre chose. Une activité qui vous absorbe complètement, qui vous passionne, qui vous vide la tête. C'est comme détourner un fleuve : on lui offre un nouveau lit, plus large, plus intéressant, et il oublie vite son ancien tracé.

La Technique du Moine Bouddhiste (ou Presque)

On passe maintenant à une approche un peu plus... spirituelle. Il s'agit d'apprendre à gérer ses pensées et ses envies. Oui, oui, comme un moine bouddhiste qui médite au sommet d'une montagne. Sauf qu'ici, la montagne, c'est votre canapé et la méditation, c'est... euh... on improvise.

Comment faire concrètement ?

• La respiration. Dès que vous sentez l'envie pointer le bout de son nez, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez profondément, expirez lentement. Imaginez que vous expirez toute cette tension, toute cette... énergie débordante.
• La visualisation. Visualisez un endroit calme, paisible. Une plage déserte, une forêt luxuriante, un champ de lavande. Laissez-vous envahir par cette sensation de calme et de sérénité.
• La pleine conscience. Apprenez à vivre l'instant présent, sans vous laisser emporter par vos pensées et vos émotions. C'est plus facile à dire qu'à faire, je vous l'accorde, mais avec un peu de pratique, ça marche.

Attention, je ne vous demande pas de devenir un ermite du jour au lendemain. Juste d'apprendre à mieux vous connaître, à mieux comprendre vos envies et à les gérer avec un peu plus de recul. C'est comme apprendre à dompter un cheval sauvage : il faut de la patience, de la douceur et surtout, une bonne dose d'humour.

Le Choc Thérapeutique: La Routine à Haute Dose

Bon, si les méthodes douces ne fonctionnent pas, on passe aux choses sérieuses. On sort l'artillerie lourde : la routine. Oui, la routine, cette ennemie jurée de la passion. Mais dans ce cas précis, elle peut être votre meilleure alliée.

Comment transformer la routine en arme anti-libido ?

• Un emploi du temps surchargé. Remplissez vos journées d'activités, de rendez-vous, de tâches à accomplir. Travail, sport, bénévolat, cours de cuisine... plus vous serez occupé, moins vous aurez de temps pour penser à... autre chose.
• Le sport à outrance. Courir jusqu'à l'épuisement, soulever des poids jusqu'à ce que vos muscles hurlent, nager jusqu'à ce que vos bras soient complètement paralysés. L'idée, c'est de tellement fatiguer votre corps qu'il n'ait plus aucune énergie à consacrer à... ça.
• Les tâches ménagères à gogo. Nettoyer, ranger, astiquer, laver, repasser... Transformez votre maison en un temple de la propreté. Non seulement vous aurez un intérieur impeccable, mais en plus, vous serez tellement épuisé que vous n'aurez plus qu'une envie : dormir.

Attention, cette méthode est à utiliser avec modération. Il ne s'agit pas de vous transformer en robot et de vous épuiser complètement. Juste de créer une routine suffisamment prenante pour occuper votre esprit et votre corps. C'est comme doser un médicament : la bonne dose peut guérir, mais une overdose peut être fatale.

Voilà, mes chers amis, quelques pistes pour vous aider à naviguer dans les eaux parfois tumultueuses de la libido. N'oubliez pas, l'essentiel est de vous écouter, de vous respecter et de faire ce qui est bon pour vous. Et si, malgré tout, l'envie persiste, eh bien... tant mieux ! La vie est courte, autant en profiter... avec modération, bien sûr.

Et surtout, n'oubliez pas : le plus important, c'est de rire. Rire de tout, rire de rien, rire de soi-même. Parce que le rire, c'est le meilleur des aphrodisiaques... et le meilleur des anti-aphrodisiaques. C'est selon.